PEDAGOG / PSYCHOLOG SZKOLNY

ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

>>> 2023-10-10 --> id: 863

Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka – to hasło przewodnie tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego 2023. Inicjatorzy wydarzenia: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oraz Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego zwracają tym samym szczególną uwagę na fakt, iż na całym świecie osoby cierpiące na choroby psychiczne w dalszym ciągu doświadczają naruszeń praw człowieka, jak wykluczanie z życia społecznego i dyskryminacja.
Zgodnie z definicją WHO zdrowie psychiczne oznacza nie tylko brak zaburzeń czy choroby, ale także potencjał psychiczny człowieka, umożliwiający zaspokojenie własnych potrzeb, osiąganie sukcesów, czerpanie radości i satysfakcji z życia, sprzyjający nawiązywaniu i utrzymywaniu dobrych relacji z innymi ludźmi oraz aktywnemu udziałowi
w życiu społecznym. Dobre zdrowie psychiczne ma kluczowe znaczenie dla naszego ogólnego zdrowia. Schorzenia psychiczne mają bowiem wpływ na zdrowie fizyczne, dobre samopoczucie, aktywność zawodową i relacje międzyludzkie.
Według WHO w ciągu najbliższych lat zaburzenia psychiczne będą jednym
z głównych problemów zdrowotnych dotykających ludzkość.
Depresja nie pozwala normalnie pracować, uczyć się, jeść, spać. Najczęstsze objawy depresji to: przewlekły stan obniżenia nastroju, dominującym odczuciem jest smutek i przygnębienie,
zaburzenia apetytu – nadmierne zajadanie się lub brak apetytu, brak odczuwania przyjemności, problemy ze snem, poczucie bezsilności, bezsensu życia, wahania nastrojów.
Jak rodzice i opiekunowie mogą uchronić dzieci przed zaburzeniami psychicznymi i depresją:
- starajmy się słuchać dziecka i szanować jego zdanie, rozmawiajmy z dziećmi o problemach, o tym,co dzieje się w szkole oraz poza nią,
- obserwujmy i zwracajmy uwagę na wszelkie zmiany w aktywności dziecka,
- spędzajmy jak najwięcej czasu razem, pomagajmy organizować czas wolny, ograniczmy czas dziecka przed ekranem komputera,
- pilnujmy prawidłowej higieny dnia – spania, aktywności fizycznej.

Gdzie szukać pomocy?
800 121 212 Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, bezpłatnie, czynny całą dobę.
116 123 Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, bezpłatnie, 14:00–22:00.
116 111 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, bezpłatnie, czynny całą dobę.

Godziny pracy pedagoga / psychologa szkolnego

>>> 2023-09-04 --> id: 812

Ogólnopolski Dzień Waliki z Depresją

>>> 2023-02-24 --> id: 809

Dzień Przeciwdziałania Cybernękaniu (3.11)

>>> 2022-11-04 --> id: 783

W tym roku po raz trzeci obchodzimy Międzynarodowy Dzień Przeciwko Przemocy i (Cyber)nękaniu w Szkole (International Day against Violence and Bullying at School Including Cyberbullying) ustanowiony przez UNESCO w odpowiedzi na niepokojący raport
z 2019 roku.
Wynika z niego, że co trzeci uczeń przynajmniej raz doświadczył przemocy ze strony rówieśników. Od wybuchu pandemii ilość czasu spędzanego przez dzieci w Internecie wzrosła o ok. 20%, co sprawia, że jeszcze więcej przypadków nękania odbywa się za pośrednictwem platform społecznościowych i aplikacji mobilnych.
Dlatego, jak nigdy wcześniej, rodzice muszą trzymać rękę na pulsie i zadbać o bezpieczeństwo i równowagę w korzystaniu z elektroniki przez ich pociechy. Tylko, jak się za to zabrać, gdy tak trudno nadążyć za zmieniającymi się trendami?

Dobrze jest towarzyszyć dziecku we wkraczaniu w świat mediów cyfrowych już od najmłodszych lat. Ogromne znaczenie ma uzgodnienie domowych zasad ekranowych oraz przerw w korzystaniu z urządzeń. Zanim dasz dziecku do ręki tablet, komórkę lub własnego laptopa aktywuj w nich odpowiednie zabezpieczenia i blokady. Wyjaśnij maluchowi, czemu służą ustawienia prywatności w mediach społecznościowych i jak korzystać z nich w odpowiedzialny sposób. A przede wszystkim: oferuj dziecku stałe wsparcie i rozmawiaj z nim o tym, co robi w sieci. Dzięki temu wzrastają szanse, że jeśli doświadczy cybernękania, zwróci się o pomoc właśnie do ciebie.

Odporność psychiczna u dzieci

>>> 2022-10-20 --> id: 776

Odporność psychiczna to zasób, który kształtujemy w ciągu całego życia. Możemy ją rozwijać i możemy o nią dbać. Dlatego warto zacząć od etapu dzieciństwa:
- warto wspierać, zamiast oceniać,
- warto towarzyszyć, zamiast chronić,
- warto rozmawiać, zamiast stosować rozkazy, czy nakazy,
- warto akceptować emocje, zamiast starać się ich uniknąć,
- warto zachęcać do samodzielności, zamiast wyręczać.
Niemal każda chwila życia dziecka stwarza okazję do nauki ważnych umiejętności – wykorzystajmy je! Wychowujmy pozytywnie, wychowujmy dojrzale :)

Warto pamiętać ...

>>> 2022-10-19 --> id: 773

„Trzymaj Formę” – projekt zdrowego śniadania

>>> 2022-10-19 --> id: 722

W ramach realizowanego w naszej szkole programu edukacyjnego „Trzymaj Formę” uczniowie klasy IV, V i VII brali udział w zajęciach z pedagogiem szkolnym, których celem było zwiększenie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania.
Uczniowie dowiedzieli się, że śniadanie powinno być obowiązkowym punktem każdego poranka, ponieważ odpowiednie żywienie i aktywność fizyczna są podstawą zdrowia we wszystkich grupach wiekowych. Jedząc śniadanie niedługo po przebudzeniu dostarczamy sobie energii niezbędnej do pobudzenia metabolizmu i szybszego rozruszania organizmu po nocnym wypoczynku.
Po teoretycznej części zajęć, uczniowie przystąpili do projektowania zdrowego śniadania, pamiętając o tym, aby składało się one z różnorodnych produktów o wysokiej wartości odżywczej, a także z warzyw i owoców. Prace projektowe zostały zaprezentowane na korytarzu szkolnym, dzięki czemu wszyscy uczniowie, od najmłodszych do najstarszych będą mogli zainspirować się i prawidłowo kształtować swoje nawyki żywieniowe.

Godziny pracy pedagoga szkolnego w roku szkolnym 2022/2023

>>> 2022-10-03 --> id: 756

Szanowni Państwo, Drodzy Uczniowie,

pamiętajcie nie ma problemów ważnych i mniej ważnych!
Zawsze możecie się do mnie zwróć kiedy:
czujecie, że nikt Was nie rozumie, bądź czujecie się samotni,
macie problemy rodzinne, znajdujecie się w trudnej sytuacji materialnej,
chcecie podzielić się swoją radością, sukcesem,
chcielibyście po prostu z kimś porozmawiać,
macie ciekawe pomysły, którymi chcecie się podzielić,
przyjdźcie także z każdą sprawą, z którą sami nie potraficie sobie poradzić.

Drodzy Rodzice, skontaktujcie się ze mną gdy:

niepokoi Was zachowanie dziecka,
zauważacie u dziecka problemy w uczeniu się, w zachowaniu,
chcecie porozmawiać o dziecku i Waszych z nim relacjach,
potrzebujecie wsparcia w procesie wychowania,
macie pytania i nie wiecie do kogo zwrócić się po pomoc,
znajdujecie się w trudnej sytuacji materialnej.

Godziny pracy pedagoga szkolnego:
Poniedziałek: 9.00 – 11.00
Wtorek: 10.50 – 11.50
Środa: 11.00 – 12.00
Czwartek: 9.00 – 12.00

mgr Bernadeta Kucharska

Pedagog szkolny w SP w Radolinie

Ogólnopolska kampania profilaktyki czerniaka „Znamię! Znam je?”

>>> 2022-05-16 --> id: 723

Uczniowie starszych klas wzięli udział zajęciach w ramach ogólnopolskiej kampanii profilaktyki czerniaka „Znamię! Znam je?” W czasie lekcji dowiedzieli się, czym jest czerniak i poznali czynniki sprzyjające rozwojowi tej groźnej choroby oraz nauczyli się też rozpoznawania tzw. ABCDE czerniaka, czyli cech charakterystycznych, które są pomocne przy jego diagnozowaniu. Poznali także sposoby ochrony przed tym nowotworem. Podsumowaniem był film, w którym udzielono instruktażu prawidłowego sprawdzania skóry w ramach profilaktyki czerniaka.

Zdobyta wiedza z pewnością zwróci uwagę najstarszych uczniów naszej szkoły na tę niebezpieczną chorobę i pozwoli im być ambasadorami zdrowej skóry w najbliższym otoczeniu.